Je hoort het heel vaak, zwangere vrouwen (best logisch dat ze vrouw zijn natuurlijk maar goed) hebben aparte eetgewoonten. Daar maak ik me ook schuldig aan. Op het moment van schrijven van dit artikel ben ik 23 weken zwanger en zijn er een aantal dingen die ik wel en juist niet eet. Het leek me leuk een lijstje met jullie te delen wat ik allemaal lekker vond en vind tijdens mijn zwangerschap.
De eerste 16 weken was ik heel misselijk en hield ik bijna geen ‘normaal’ eten binnen. Om wel gewoon wat binnen te krijgen ging ik dus op zoek naar de dingen die ik wel gewoon kon eten en waar soms de misselijkheid zelfs even door over ging.
- friet
- Mckroket
- sparood
- kipnuggets met zoet/zure saus
- koekjes in alle soorten en maten
- pannekoeken
- rijst
- witbrood met zoet beleg
Wat ik deze periode vooral heel weinig heb gegeten is misschien wel te raden maar wil ik toch ook met jullie delen.
- fruit
- thee
- water
- volkoren of bruin brood
- vleeswaren
- aardappels met groente
- macaroni
Gelukkig zijn we deze periode voorbij, maar het resulteerde wel in wat meer gewichtstoename zoals je misschien wel begrijpt. Bij de verloskundige hoorde ik daar overigens verder niets over. De gynaecoloog vond toch wel dat ik mijn eetpatroon wat moest veranderen dus op dit moment eet ik wel iets anders als bovenstaande.
- fruit, ik hou van meloen
- ‘normale’ avondmaaltijd met vlees/aardappels/groente of pasta/rijst met vlees/groente
- wortel/komkommer/paprika
- volkorenbrood
- soms een koekje of ijsje
- friet
Niet alles is gezond en ‘goed’ voor je. Dat weet ik zelf ook heel goed. Alleen voel ik me op dit moment hier goed bij. De zwangerschap gaat goed en ik voel me relatief goed. Ik wil er ook van kunnen genieten en ik hou nou eenmaal van lekker eten. Die kilo’s die er extra aan zitten zien we na die tijd wel weer. Eerst maar eens genieten.
Heb jij ook rare dingen gegeten tijdens je zwangerschap? Of ging je juist voor heel gezond en ‘goed’ eten? Ik lees het graag in een reactie.
